Kalian pada tau, kan..
Tokoh Light dan L dalam Komik Death Note ..?
betapa Pintarnya mereka..
mungkin beberapa dari kalian ada yg ngefans juga ma Light /pun L ..
hhe
pernah gak, punya hasrat buat jadi Orang Pintar kayak mereka..
setelah pulang sekolah / pada saat liburan, mungkin kita berfikir tak ada lagi yg bisa mengasah kemampuan berfikir kita..
eitt..
ikuti tips-tips dibawah ini :
1. Bersantai
Menurut riset di Institut Teknologi Kalifornia, saat kita bersantai, memori otak kita bekerja dengan lebih baik. Sisihkan beberapa menit setiap harinya untuk menenangkan diri, bahkan bermeditasi.
2. Buat rencana
Riset menunjukkan orang yang sering membuat rencana dan menantikan acara di masa mendatang, punya risiko Alzheimer 50% lebih rendah. Jangan khawatir jika kalender Anda tidak penuh jadwal menyelamatkan dunia. Merencanakan acara kumpul-kumpul bareng teman (dan melaksanakannya) setiap minggu juga cukup.
3. Berjalan-jalan
Kadar glukosa yang meningkat, bahkan meski belum masuk level diabetes, bisa menganggu bagian otak yang menyimpan ingatan. Riset dari Universitas Columbia menganjurkan kita melakukan aktivitas fisik seperti berjalan-jalan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
4. Buah beri
Buah beri punya senyawa bernama antosianin yang membantu komunikasi antara sel otak dan meningkatkan daya ingat, ujar Robert Krikorian, PhD, profesor pskiatris dan ilmu neuron di Universitas Cincinnati.
5. Belajar hal baru
Sebuah riset di universitas Irvine menemukan stimulasi otak mengurangi efek penuaan pikiran. Maka. ambil kelas bahasa Spanyol, belajar menjahit, atau main poker sekarang!(mg)
sumber (mim.yahoo.com)
semoga bermanfaat :)
dan kita bisa jadi orang pintar sepintar Light dan L ..
hahaha
Tidak ada komentar:
Posting Komentar